VUOSISUUNNITELMA 2009-2010 E-tytöt

Päivitetty 13.11.2009

E-tytöillä talvikaudella yhteisharjoitukset 2-3 kertaa viikkossa . Toimimme talvikauden yhdessä F-tyttöjen kanssa. Ryhmäjako on tehty, mutta se ei ole kiveenhakattu vaan tehty lähinnä helpottamaan vanhempien ja vetäjien aikataulujen suunnittelua.

E-tytöillä tulee nyt mukaan kilpailulliset tavoitteet niin aluesarjassa kuin leirilläkin. Harrastuksen on kuitenkin oltava hauskaa ja siitä vetäjät pitävät huolta.

Tavoitteena monipuolinen lajinomainen perusliikunta, yhdessäolo, kehonhallinnan harjoittaminen ja luontaisen liikkumisen ylläpitäminen ja kehittäminen, johon kuuluu esim.

- pallopelejä

- kuntopiiri

- nopeus- ja juoksuharjoituksia

- taito-notkeus-ketteryys -harjoituksia

Lisäksi talvikaudella esim. luistelua, mäenlaskua ja hiihtoa.

Harjoitusten yhteydessä käydään pelinomaisia asioita läpi kesää ja pelejä varten.

Kevätkauden alkaessa siirrymme ulos ja harjoituksia pidetään 2-3 kertaa viikossa, jolloin painopiste siirtyy pesäpallon perusasioihin

- perusheitto ja -lyönti

- kiinniotto

- syöttö

Pelataan harjoituspelejä, joissa opetellaan pesäpallon sääntöjä mm.

- palot

- rajalyönnit

- haavoittuminen

- juoksut

- vihellysmerkit

Kevään tavoitteena liikunnanilo, toisten huomioonottaminen, hyvä käytös ja tasavertaisuus.

Harjoitellaan pelaamista, jossa kaikki pelaa. Opetellaan huolehtimaan tavaroista ja pelivälineistä, niin omista kuin yhteisistäkin.

Harjoituksissa toimitaan yhteisesti sovituilla säännöillä!

E-tytöt osallistuvat kesällä aluesarjaan, pesisturnaukseen Lappeenrannassa kesäkuussa, tenavaleirille Haapajärvellä.

Harjoituksia ulkona jatketaan syyskuulle.

Toiminta kuukausitasolla

Marras-->Tammikuu:

Harjoitusten määrä       2-3/ viikko

Teema:                          "Harjoitellaan lyönti- ja heittotekniikkaa"

                                      - tutustutaan

                                      - pelataan, leikitään, kisaillaan

Helmikuu:

Harjoitusten määrä:      2-3 harjoitusta/ viikko

Teema:                           "Harjoitellaan juoksutekniikkaa"

                                      - opetellaan pallon käsittelyä

                                      (erikokoiset ja -painoiset pallot)

                                      - heittoja, kiinniottoja ja niiden yhdistelmiä

Maaliskuu:

Harjoitusten määrä:     2-3 harjoitusta/viikko

                                      Hiihtolomalla ja pääsiäisenä ei harjoituksia (avoin)

Teema:                           "Harjoitellaan lajinomaisia yhdistelmiä"

                                      - 1 yhteisharjoitus lapsille ja vanhemmille

                                      (mäenlaskua, pelejä yms.)

Huhtikuu:

Harjoitusten määrä:       2-3 / viikko

Teema:                           "Harjoitteisiin pelinomaisuutta"

                                      - harjoitukset sään mukaan sisällä tai ulkona

                                      - opetellaan peruslyöntejä; kovat ja pienet

Toukokuu:

Harjoitusten määrä:      2-3 / viikko, ulkona

Teema:                          "Pelikausi alkaa"

                                     - peruslyönnit; kovat ja pienet

                                     - kiinniotto ja heitto

                                     - syöttö

                                     - harjoituspelejä

Kesäkuu:

Harjoitusten määrä:      2-3 / viikko, ulkona

Teema:                          "Nyt pelataan"

                                      - jatketaan perusasioiden harjoittelua

                                      - sääntöjen opettelua pelitilanteissa

                                      - käydään katsomassa esim. superin peli

                                      - aluesarjapelejä

                                      - turnaus Lappeenrannassa

Heinäkuu:

Harjoitusten määrä:         avoin, pidetään harjoitustauko

Teema:                          "Leirille valmistautuminen"

                                     - harjoituspelejä/ aluesarjapelejä

                                     - tenavaleiri Haapajärvellä                                

Elokuu:

Harjoitusten määrä:       2-3 / viikko, ulkona

Teema:                          pelit jatkuu aluesarjassa                                      

Syyskuu:

Harjoitusten määrä:       2 / viikko

Teema:                           - jatketaan harjoituksia säävarauksella

                                       - lapset vastaan vanhemmat -ottelu

                                       - kauden päästöstilaisuus