| Päivä |
klo |
Tapahtuma |
Paikka |
Huom! |
| La 28.8. |
16:00 |
B-pojat: Imatra - SiiPe |
|
Lähtö Mantulta klo 10:30 |
| Pe 27.8. |
17:00 |
B-pojat: Valmistava harjoitus |
Manttu |
|
| To 26.8. |
17:30 |
B-pojat: SiiPe - Oulu |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16.00 |
| Ti 24.8. |
17:30 |
B-pojat: Pattijoki - SiiPe |
Kempele |
Lähtö Mantulta klo 12.30 |
| Ma 23.8 |
17:00 |
B-pojat: Valmistava harjoitus |
Manttu |
|
| La 21.8 |
17:00 |
B-pojat: Harjoitus |
Manttu |
|
| To 19.8. |
17:30 |
B-pojat: Sotkamo - SiiPe |
Sotkamo |
Lähtö Mantulta klo 14 |
| Ke 18.8. |
17:00 |
B-pojat: Laji |
Manttu |
|
| Ti 17.8. |
17:00 |
B-pojat: Laji |
Manttu |
|
| Ma 16.8. |
17:30 |
A-pojat: SiiPe - Koskenkorva |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:00 |
| La 14.8. |
13:00 |
Suomari: SiiPe- MäVi |
Manttu |
Kokoontuminen klo 11:30 |
| Pe 13.8. |
|
A-pojat: Nurmo -SiiPe |
Nurmo |
Lähtö Mantulta klo 12:25. |
| To 12.8. |
18:15 |
A-pojat/suomari: Laji |
Manttu |
|
| Ke 11.8. |
17:30 |
B-pojat: SiiPe - Kitee |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:00 |
| Ti 10.8. |
|
A-pojat: Pattu -SiiPe |
|
Mantulla ruoka klo 12.00 |
| Ma 9.8. |
19:45 |
(A-,suomari ja) B-pojat: Laji |
Manttu |
|
| Su 8.8 |
13.00 |
Suomari: Valo - Siipe |
Jyväskylä |
Lähtö Mantulta klo 9.15 |
| Pe 6.8. |
18:00 |
A-pojat: SiiPe - KiPa |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| To 5.8. |
18:00 |
Suomari: Lohi - SiiPe |
|
Lähtö Mantulta klo ? |
| To 5.8. |
17:00 |
A-pojat: Valmistava harjoitus (Ilmo) |
Manttu |
|
| Ke 4.8. |
19:45 |
Suomari: Valmistava harjoitus |
Manttu |
|
| Ti 3.8. |
|
B-pojat: SiiPe - Junu/PKP |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ma 2.8. |
|
A-pojat: Alajärvi - SiiPe |
Manttu |
Lähtö Mantulta klo 12:30 Muista syödä ennen lähtöä. |
| Su 1.8. |
18:15 |
A-,suomari ja B-pojat: Laji |
Manttu |
|
| La 31.7. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| Pe 30.7. |
17:00 |
A-,suomari ja B-pojat: Laji |
Manttu |
|
| To 29.7. |
17:00 |
A-,suomari ja B-pojat: Laji |
Manttu |
|
| Ke 28.7. |
|
Omatoiminen lihashuolto |
|
|
| Ti 27.7. |
18:00 |
Suomari: SiiPe - Lievestuore |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ma 26.7. |
klo 17:00 |
Suomari: lajiharjoitus |
Manttu |
|
| Ma 26.7. |
klo 18 |
A-pojat; Oulu - SiiPe |
|
Kokoontuminen Mantulle klo 12 ja ruokailu, lähtö heti sen jälkeen |
| Su 25.7. |
n. 19:00 |
A-pojat/suomari: valmistava laji |
Manttu |
|
| Pe 23.7. |
|
A-pojat: SiiPe - Ii |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| To 22.7. |
n. 19:30 |
A-pojat/Suomari: Valmistava laji |
Manttu |
|
| To 22.7. |
|
B-pojat: SiiPe - Kajaani |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ke 21.7. |
19:30 |
B-pojat: valmistava laji |
Manttu |
|
| Ti 20.7. |
|
Suomari: SiiPe - JoMa |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ma 19.7. |
17:00 |
Suomari/B-pojat: Lajiharjoitus |
Manttu |
|
| Su 18.7. |
|
Suomari: Juva - SiiPe |
Juva |
Lähtö Mantulta klo 11:30 |
| Pe 16.7. |
17:00 |
Suomari/B-pojat harjoitus |
Manttu |
|
| To 15.7. |
|
A-pojat: SiiPe - Oulu |
|
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ke 14.7. |
19:30 |
A-pojat: valmistava harjoitus |
Manttu |
|
| Ti 13.7. |
19:30 |
Suomari/A-pojat harjoitus |
Manttu |
Yhdessä C-poikien kanssa |
| Ma 12.7. |
|
B-pojat: SiiPe - PattU |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| La 10.7. |
7:30 |
Suomensarja: lähtö Lahteen |
|
Pelit la Lahti ja su Kouvola, yöpyminen Vierumäellä |
| Pe 9.7. |
18:00 |
A-pojat: SiiPe-Haapajärvi |
|
Kokoontuminen klo 16.30 |
| To 8.7. |
18:30 |
A-pojat laji |
Manttu |
|
| Ke 7.7. |
klo 13
klo 20 |
B-pojat, lähtö Ouluun
Suomensarja laji |
Manttu
Manttu |
|
| Ti 6.7. |
15:00 |
B-pojat laji |
Manttu |
|
| Ma 5.7. |
19:30 |
Harjoitus |
Manttu |
|
| Su 4.7. |
18:30 |
Voima |
Ahmo |
|
| Ke 30.6. |
|
A-pojat: SoJy - SiiPe |
Sotkamo |
Lähtö Mantulta klo 14:00 |
| Ti 29.6 |
18:00 |
B-pojat: SiiPe - Oulu |
Puijo |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ma 28.6. |
18:00 |
A-pojat: SiiPe - Kitee |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ma 28.6. |
15:00 |
B-pojat: Valmistava harjoitus |
Manttu |
HUOM! |
| Su 27.6 |
17:00 |
A-pojat Laji; valmistava |
Manttu |
|
| La 26.6. |
|
Omatoimista liikkumista ja Venyttelyä |
|
|
|
|
Hyvää Juhannusta |
|
|
| To 24.6. |
18:00 |
B-pojat: Sotkamo - SiiPe |
Sotkamo |
Lähtö klo 14:00 |
| Ke 23.6. |
19:30 |
Laji: Kaikki |
Manttu |
Huom! alkamisaika |
| Ti 22.6. |
16:45 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Ma 21.6. |
|
A-pojat: PattU - SiiPe |
Raahe |
Lähtö klo 12:30 |
| Su 20.6. |
13:00 |
Suomari: SiiPe - Kouvola |
Manttu |
Kokoontuminen klo 11:30 |
| La 19.6. |
17:00 |
Laji B + Suomari |
Manttu |
|
| Pe 18.6. |
|
A-pojat: Kitee - SiiPe |
Kitee |
Lähtö Mantulta klo 13:30 |
| To 17.6. |
17:00 |
Laji |
Manttu |
|
| Ke 16.6. |
16:50 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Ti 15.6. |
|
A-pojat: Haapajärvi - SiiPe |
Haapajärvi |
Lähtö Mantulta klo 14:00 |
| Ma 14.6. |
17:00 |
Laji A + B + suomari |
Manttu |
|
| Su 13.6. |
15:00 |
Harjoitus /voima + nopeusk. A + B + suomari |
Manttu |
|
| La 12.6. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| Pe 11.6. |
17:00 |
Voima + laji A + B + suomari |
Manttu |
|
| To 10.6. |
18:00 |
Suomari: SiiPe - Juva |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ke 9.6. |
19:30 |
Laji: Suomari + B + A-pojat |
Manttu |
Maakaripelin jälkeen |
| Ke 9.6. |
17:30 |
Maakari: SiiPe - Joensuu |
Manttu |
|
| Ti 8.6. |
18:00 |
Suomari: JoMa - SiiPe |
Joensuu |
Lähtö Mantulta klo 14:30 |
| Ma 7.6. |
11:00 |
A-pojat: Ii - SiiPe |
Ii |
Kokoontuminen Mantulla klo 11:00, ruokailu 11:30 |
| su 6.6. |
16:45 |
A-poikien vamistava harjoitus |
Manttu |
PuPella peli, Muilla harjoitus, |
| La 5.6. |
|
Koulun päättäjäiset |
|
|
| Pe 4.6. |
18:00 |
A-pojat: SiiPe - SoJy |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
|
To 3.6 |
17:00 |
Laji (Valmistava) |
Manttu |
|
| ke 2.6. |
|
lepo/lihashuolto |
|
|
| Ti 1.6. |
17:00 |
Laji |
Manttu |
|
| Ma 31.5. |
17:45 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 30.5. |
|
lepo |
|
|
| La 29.5. |
13:00 |
Suomari: SiiPe - Lahti |
Manttu |
Kokoontuminen klo 11:30 |
| Pe 28.5. |
17:00 |
Harjoitus: |
Manttu |
|
| To 27.5. |
17:00 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Ke 26.5. |
|
lepo/lihashuolto |
|
|
| Ti 25.5. |
18:00 |
Suomari: SiiPe - Lohi |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ma 24.5. |
17:00 |
A/B/Suomari: Lajiharjoitus |
Manttu |
|
| Su 23.5. |
|
Maakari: Suomussalmi-SiiPe |
|
Lähtö Mantulta klo |
| La 22.5. |
13:00 |
Suomari: SiiPe - Valo |
Manttu |
Kokoontuminen klo 11:30 |
| Pe 21.5. |
17:00 |
A/B/Suomari: Lajiharjoitus |
Manttu |
|
| To 20.5. |
18:00 |
Suomari: Lievestuore - SiiPe |
|
Lähtö Mantulta klo 14:40, Rastaantien Teboil klo 15 |
| Ke 19.5. |
18:00 |
B-pojat: SiiPe - Sotkamo |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ti 18.5. |
17:00 |
A/Suomari: Laji |
Manttu |
|
| Ti 18.5. |
18:00 |
B-pojat: PattU - SiiPe |
Raahe |
Lähtö Mantulta klo 12:00 |
| Ma 17.5. |
17:30 |
A/Suomari: Voimaharjoitus |
Ahmon koulu |
Piikkarit mukaan |
| Ma 17.5 |
18:00 |
Maakari: PuPe - SiiPe |
Puijo |
|
| Su 16.5. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| La 15.5. |
15:00 |
MäVi - SiiPe Suomari |
Mäntyharju |
Lähtö Mantulta klo 10:00 |
| Pe 14.5. |
17:00 |
Laji + Suomarin palaveri |
Manttu |
|
| To 13.5. |
? |
Voima |
|
|
| Ke 12.5. |
19:30 |
Laji |
Manttu |
|
| Ti 11.5. |
|
Kajaani - SiiPe B-pojat |
Kajaani |
Lähtö Mantulta klo 14:00 |
| Ma 10.5. |
18:00 |
SiiPe - PattU Raahe Nuorten superpesis |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:15 Valokuvaus |
| Su 9.5. |
17:00 |
A-pojat valmistava harjoitus + lyhyt palaveri (Ilmo) |
Manttu |
Myös suomarin pelaajat mukaan. |
| Pe 7.5. |
17:00 |
Suomari/A-pojat Nopeus + laji (Ilmo) |
Manttu |
|
| Pe 7.5. |
|
B-pojat lähtö Seinäjoelle Mantulta klo 16:30 |
|
|
| To 6.5. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| Ke 5.5. |
18:00 |
SiiPe SS - Juva |
Manttu |
Kokoontuminen klo 16:30 |
| Ti 4.5. |
17:00 |
Laji |
Manttu |
|
| Ma 3.5. |
18:30 |
Voima |
Manttu |
|
| Su 2.5. |
|
A-pojat/Suomisarja Turnaus 13:00 SiiPe SS- Valo 15:00 Valo - JoMa 17:00 SiiPe A - JoMa |
Manttu |
Joukkueet paikalle: Suomari klo 11:30 ja A-pojat klo 15:30
Aku ilmoittaa joukkueiden kokoonpanot! |
| La 1.5. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| Pe 30.4. |
17:00 |
Lajitreenit + vappukevennystä |
Manttu |
|
| To 29.4. |
|
lepo/lihashuolto |
|
|
| Ke 28.4. |
17:30 |
PuPe - SiiPe |
Puijo |
Lähtö Mantulta klo 16:30 Aku ilmoittaa tiistaina joukkueen. |
| Ti 27.4. |
17:00 |
Laji |
Manttu |
|
| Ma 26.4. |
18:30 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 25.4. |
14:00 |
JuNu - SiiPe A-pojat |
Juva |
Lähtö Mantulta klo 10:30 |
| La 24.4. |
13:30 |
SiiPe Mustat- SiiPe keltaiset |
Manttu |
Kentälle klo 13:30 Pelaillaan keskenämme. |
| Pe 23.4. |
19:15 |
Palaveri + Laji |
Manttu |
|
| To 22.4. |
|
Lihashuolto |
|
|
| Ke 21.4. |
17:00 |
Laji |
Manttu |
|
| Ti 20.4. |
17:00 |
Laji |
Manttu |
|
| Ma 19.4. |
18:30 |
Lenkki + Voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 18.4. |
16:00 |
Laji |
Manttu |
|
| La 17.4. |
|
Lihashuoltoa ja venyttelyä |
|
|
| Pe 16.4. |
17:00 |
Laji |
Manttu |
|
| To 15.4. |
|
Lepo |
|
|
| Ke 14.4. |
17:00 |
Laji |
Manttu |
|
| Ti 13.4. |
17:00 |
Laji |
Manttu |
|
| Ma 12.4. |
20:00 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 11.4. |
16:00 |
Laji |
Manttu |
Lukkarit + etukenttä Ahmon koululle 15:20 ja sen jälkeen Mantulle |
| La 10.4. |
13:00 |
Laji + voima |
Manttu |
|
| Pe 9.4. |
|
Lepo |
|
|
| To 8.4. |
18:00 |
Laji |
Puijon pesisstadion |
Lähtö klo 17:30 |
|
Ke 7.4. |
18:00
|
Laji |
Puijon pesisstadion
|
Lähtö klo 17:30
Säävara!!!! Muutoksista ilmoitetaan hyvissä ajoin. Seuraa nettiä. |
| Ti 6.4. |
18:30 |
Lenkki + Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 5.4. |
|
Lepo |
|
|
| Su 4.4. |
16:00 |
Laji (PuPe/A-pojat) |
Ahmon koulu |
Voit mennä mukaan. Erityisesti armeijan pojat. |
| La 3.4. |
14:30
18:00 |
Lenkki + voima
Laji (PuPe/A-pojat) |
Ahmon koulu
Ahmon koulu |
Voit mennä mukaan. Erityisesti armeijan pojat. |
| Pe 2.4. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| To 1.4. |
19:00 |
Nopeus |
Kotkankallio |
Lähtö: klo 18:30 Ahmon koululta |
| Ke 31.3. |
20:00 |
Lukkaritreeni + etukenttä |
Ahmon koulu |
|
| Ti 30.3. |
18:30 |
Lenkki + laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 29.3. |
20:00 |
Lenkki + voima |
Ahmon koulu |
|
|
|
|
|
|
| Su 28.3. |
13:00 |
Laji + palaveri |
Ahmon koulu |
LEIRI |
| La 27.3. |
14:30 |
Nopeus |
Kotkankallio |
Lähtö Ahmon koululta klo 14:00 |
| Pe 26.3. |
17:30 |
Videopalaveri + Laji (eteneminen) |
Ahmon koulu |
LEIRI |
|
|
|
|
|
| To 25.3. |
18:30 |
Lenkki + laji (sp) |
Ahmon koulu |
|
| Ke 24.3. |
20:00 |
Lukkaritreeni |
Ahmon koulu |
|
| Ti 23.3. |
18:30 |
lenkki + laji (up) |
Ahmon koulu |
|
| Ma 22.3. |
20:00 |
Lenkki + voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 21.3. |
|
Talkoot Kuopiohallilla |
|
|
| La 20.3. |
10:30-13:00 |
Nopeus + laji + voima |
Ahmon koulu |
Ota välipala mukaan (pitkä treeniaika) |
| Pe 19.3. |
|
Talkoot Kuopiohallilla |
|
|
| To 18.3. |
|
Talkoot Kuopiohallilla |
|
|
| Ke 17.3. |
20:00 |
Lukkaritreeni + etukenttä |
Ahmon koulu |
|
| Ti 16.3. |
18:30 |
Lenkki + laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 15.3. |
16:30 20:00 |
Lumenpudotustalkoot Voima (jos jaksaa talkoiden jälkeen) |
Lujabetoni Ahmon koulu |
Ilmoittaudu Maritalle |
| La 13.3. |
|
Peli Joensuussa |
Joensuun Areena |
Lähtö klo 6:30 Mantulta,
|
| Pe 12.3. |
17:30 |
Laji + palaveri |
Ahmon koulu |
Harjoituksiin seuraavat pelaajat: Eki, Ossi, Juho, Ville, Niko S. Niko M,Toni T. Tase ,Joni K, Otto, Simo Udd, Taneli, Eetu, Suokki, Teemu? |
| To 11.3. |
18:30 |
Laji |
Ahmon koulu |
Harjoituksiin seuraavat pelaajat: Eki, Ossi, Juho, Ville, Niko S, Niko M, Toni T. Tase, Joni K, Otto, Simo Udd,Taneli, Eetu, Suokki, |
| Ke 10.3. |
20:00 |
Lukkaritreenit + etukenttä |
Ahmon koulu |
Harjoituksiin seuraavat pelaajat: Henkka, Otto,
|
| Ti 9.3. |
18:30 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 8.3. |
20:00 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
|
|
Hiihtolomaviikko Alkuviikko omatoimiharjoittelua Treenit Aku kuitenkin vetää halukkaille normaaliaikoina |
|
|
| la 6.3. |
|
Harjoituspelit |
Kuopiohalli |
Marita on järjestänyt välipalatarjoilun klo 10.30 lähtien, koko pv. Kts. ohjelma ottelukalenterista. |
| Pe 5.3. |
17:30 |
Laji + palaveri |
Ahmon koulu |
|
| To 4.3. |
18:30 |
Lenkki + laji |
Ahmon koulu |
|
| Ke 3.3. |
20:00 |
Lukkaritreeni |
Ahmon koulu |
|
| Ti 2.3. |
18:30 |
lenkki + laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 1.3. |
20:00 |
Lenkki + voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 28.2. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| La 27.2. |
9.00 |
Talkoot kts. ylhäältä! |
|
HUOM! TALKOOT!!!! |
| Pe 26.2. |
17:30 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| To 25.2. |
18:30 |
Lenkki + laji (SP) + hypyt |
Ahmon koulu |
|
| Ke 24.2. |
20:00 |
Lukkarit + etukenttä |
Ahmon koulu |
|
| Ti 23.2. |
18:30 |
Lenkki + laji (UP) + kuntopallot |
Ahmon koulu |
|
| Ma 22.2. |
20:00 |
Lenkki + voima |
Ahmon koulu |
|
| La 20.2. |
|
Talkoot siirretty keskiviikolle 24.2 |
Lujabetoni |
omat lumikolat ja lapiot mukaan. Muista ilmoittautua Riitalle!!!!!! |
|
|
Vapaa treeneistä välillä 19.-21.2 Omatoimista liikkumista |
|
|
| To 18.2. |
18:30 |
Lenkki + laji |
Ahmon koulu |
|
| Ke 17.2. |
20:00 |
lukkaritreeni + etukenttä |
Ahmonkoulu |
|
| Ti 16.2. |
18:30 |
Lenkki + laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 15.2. |
20:00 |
Lenkki + Voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 14.2. |
14:00 |
Laji |
Ahmon koulu |
Talkoot! kts. yllä |
| La 13.2. |
14:30 |
Lenkki + voima |
Ahmon koulu |
Talkoot! kts. yllä |
| Pe 12.2. |
17:30 |
Nopeus + Laji |
Ahmon koulu |
|
| To 11.2. |
18:30 |
Lenkki + laji (sp) |
Ahmon koulu |
|
|
Ke 10.2. |
20:00 |
Lukkaritreenit |
Ahmon koulu |
|
| Ke 10.2. |
16.30 |
Talkoot Lujabetoni |
Harjamäentie 1 |
omat lumikolat ja lapiot mukaan |
| Ti 9.2. |
18:30 |
Lenkki + laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 8.2. |
20:00 |
Lenkki + voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 7.2. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| La 6.2. |
|
- Lähtö klo 7:30 Ahmon koululta
- 8:00-9:45 Kuopiohallilla 1. harjoitus.
- 10:00 alkaen ohjaajan tehtäviä
- 12:00-13:30 2. harjoitus
|
Kuopiohalli |
|
| Pe 5.2. |
17:30 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| To 4.2. |
18:30 |
Lenkki + laji (sp) |
Ahmon koulu |
|
| Ke 3.2. |
20:00 |
Lukkaritreeni |
Ahmon koulu |
Muut lepo/lihashuolto |
| Ti 2.2. |
18:30 |
Lenkki + laji (up) |
Ahmon koulu |
Lukkarit lepo/lihashuolto |
| Ma 1.2. |
20:00 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 31.1. |
13:00 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| La 30.1. |
18:00 |
Nopeus |
Kotkankallio |
|
| Pe 29.1. |
17:30 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| To 28.1. |
18:30 |
Lenkki + laji + kupa |
Ahmon koulu |
|
| Ke 27.1. |
20:00 |
Lukkaritreeni |
Ahmon koulu |
Muut lepo/lihashuolto |
| Ti 26.1. |
18:30 |
Lenkki + laji + aidat + raskaat pallot |
Ahmon koulu |
|
| Ma 25.1. |
20:00 |
Lenkki + voima |
Ahmon koulu |
|
|
|
|
|
|
| Su 24.1. |
13:00 |
Testit + laji |
Ahmon koulu |
|
| La 23.1. |
14:30 -n.17:00 |
Punttitestit + palaveri |
Ahmon koulu |
|
| Pe 22.1. |
18:30 |
Testit + sisäpeli |
Ahmon koulu |
Huom. Muutos aikaan |
|
|
Testileiri 22.-24.1. |
|
|
|
|
|
|
|
| To 21.1. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| Ke 20.1. |
20:00 |
Lukkaritreeni |
Ahmon koulu |
|
| Ke 20.1. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| Ti 19.1. |
18:30 |
Lenkki + laji + raskaat pallot + aidat |
Ahmon koulu |
|
| Ma 18.1. |
20:00 |
Lenkki + voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 17.1. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| La 16.1. |
14:30 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Pe 15.1. |
19:30 |
Kuopiohallissa peli PuPe - SiiPe |
Kuopiohalli |
Aku ilmoittaa joukkueen |
| To 14.1. |
18:45 |
Laji (ulkopeli) |
Ahmon koulu |
|
| Ke 13.1. |
20:00 |
Lämmittely + lukkaritreeni (Tapsa + Ilmo) |
Ahmon koulu |
koskee vain lukkareita |
| Ke 13.1. |
|
Lepo/Lihashuolto |
|
|
| Ti 12.1. |
18:30 |
Laji (sisäpeli) |
Ahmon koulu |
|
| Ma 11.1. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| Su 10.1. |
13:00 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| La 9.1. |
13:00 |
Nopeus |
Kotkankallio |
|
| Pe 8.1. |
17:30 |
Laji (sp+up) |
Ahmon koulu |
|
| To 7.1. |
18:30 |
Lenkki + Laji (up) |
Ahmon koulu |
|
| Ke 6.1. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| Ti 5.1. |
18:30 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 4.1. |
20:00 |
Lenkki + voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 3.1. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| La 2.1. |
13:30 |
Laji (sp) + voima |
Ahmon koulu |
|
| La 2.1. |
12:00 |
Tehoryhmä + C Laji |
Ahmon koulu |
|
|
|
Uuden vuoden vastaanotto |
|
|
| Ke 30.12. |
20:15 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ti 29.12. |
18:30 |
Lenkki + laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 28.12. |
18:30 |
Lenkki + voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 27.12. |
13:00 |
"Kinkun sulattelu" sählyä |
Ahmon koulu |
|
|
|
Hyvää Joulua!! |
|
|
| Ke 23.12. |
18:45 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ti 22.12. |
18:45 |
Lenkki + laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 21.12. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
|
|
|
|
|
| Su 20.12. |
13:00 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| La 19.12. |
14:00 |
Nopeus + voima |
Kotkankallio |
|
| Pe 18.12. |
17:30 |
Laji |
Ahmon koulu |
HUOMIO MUUTOS !!! |
|
|
Viikonloppuleiri 18.-20.12. |
|
|
|
|
|
|
|
| To 17.12. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| Ke 16.12. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| Ti 15.12. |
18:45 |
Lenkki + voima + lihashuolto |
Ahmon koulu |
sali ei käytössä!!! |
| Ma 14.12. |
18:45 |
Lenkki tai sähly + voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 13.12. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| La 12.12. |
14:30 |
Lenkki + Voima |
Ahmon koulu |
|
| Pe 11.12. |
17:00 |
Lenkki + nopeus + laji |
Ahmon koulu |
|
| To 10.12. |
18:30 |
Lenkki + Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ke 9.12. |
20:00 |
Tehoryhmän treeni (Niko S. Simo U. Otto, Toni, Niko M. Esa, Miro,..) |
Ahmon koulu |
Muut lihashuolto/lepo |
| Ti 8.12. |
18:30 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 7.12. |
20:15 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Su 6.12. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| La 5.12. |
14:30 |
Lenkki + Voima |
Ahmon koulu |
|
| pe 4.12. |
17:10 |
Lenkki + Nopeus + Laji |
Ahmon koulu |
|
| To 3.12. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| ke 2.12. |
20:00 |
Lenkki + Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ti 1.12. |
18:45 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 30.11. |
20:15 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Pe 27.11. |
17.15-20.15 |
Nopeus ja laji |
Ahmon koulu |
|
| To 26.11. |
18.45 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ke 25.11. |
17.30 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Ti 24.11. |
18.45 |
Laji |
Ahmon koulu |
|
| Ma 23.11. |
20.15 |
Voima 1 |
Ahmon koulu |
Ennen salia sählyä |
|
|
|
|
|
| Su 22.11. |
13:00-16:00 |
Lajivarustus: -Lajitestejä -sisäpelin ja ulkopelin perusharjoituksia |
Ahmon koulu |
|
| La 21.11. |
13:45 15:00 |
Lajivarustus Palaveri |
Ahmon koulu |
|
| Pe 20.11. |
17.30-20.15 |
Laji |
Ahmon koulu |
Maila mukaan |
|
|
Leiriohjelma yllä |
|
|
|
|
|
|
|
| Ke 18.11. |
17.30 |
Voima 1 |
Ahmon koulu |
|
| Su 15.11. |
14:30-16:00 |
Sähly + venyttelyt |
Ahmon koulu |
|
| la 14.11. |
14:30 |
Voima 1 |
Ahmon koulu |
|
| pe 13.11. |
17:30-19:30 |
Sähly + nopeus + laji + KP |
Ahmon koulu |
|
| to 12.11. |
18:45 |
B-pojat: Sali Miehet: Voima 2 |
Ahmon koulu |
|
| ke 11.11. |
17:30 |
Voima 1 |
Ahmon koulu |
|
| Ti 10.11. |
18:45 |
Laji + KP |
Ahmon koulu |
|
| Ma 9.11. |
20:15 |
B-pojat: Voima 2 Miehet: Sali |
Ahmon koulu |
|
|
|
|
|
|
| Su 8.11. |
|
Lepo/lihashuolto |
|
|
| La 7.11. |
14:30 |
Voima |
Ahmon koulu |
|
| Pe 6.11. |
17:30 |
Saliharjoitus (Aku) |
Ahmon koulu |
Testit puuttuvilta |
| To 5.11. |
18:45 |
Saliharjoitus (Aku) |
Ahmon koulu |
|
| ke 4.11. |
17:30 |
Voima (Aku) |
Ahmon koulu |
|
| Ti 3.11. |
18:45 |
Saliharjoitus (Aku) |
Ahmon koulu |
Räpylät mukaan |
| Ma 2.11. |
17:30 |
Saharan portaat (Aku) |
Sahara |
|
|
|
|
|
|
| La 31.10. |
|
Voimatestit: 1 ryhmä klo 14:00 2 ryhmä klo 15:00 3 ryhmä klo 16:00 Alkulämmittely: Lenkki + venyttelyt |
Ahmon koulu |
1.ryhmässä hopeamitalistit, kts.lisää yllä* |
| Pe 30.10. |
17:15 |
Testit: nopeus, kuntopallot, loikat.... + palaveri (Aku + muut koutsit) |
Ahmon koulu |
|
| To 29.10. |
18:45 |
Saliharkat (Aku) |
Ahmon koulu |
|
| Ke 28.10. |
|
Lepo + omalihashuolto |
|
|
| Ti 27.10. |
18:45 |
Saliharkat (Aku) |
Ahmon koulu |
|
| Ma 26.10. |
17:00 |
Saharan portaat (Aku) |
Sahara |
|
|
|
|
|
|
| La 24.10 |
13:00 |
Palaveri (Aku) |
Ahmo luokka |
|
| Pe 23.10. |
18:45 |
Harjoitus (Ilmo) |
Ahmon koulu |
Sählyvarustus. |
| To 22.10. |
18:45 |
Harjoitus (Jämä) |
Ahmon koulu |
Sählyvarustus. |
| Ke 21.10. |
|
Omatoiminen tasavauhtinen 45 min. lenkki + venyttelyt |
|
|
| Ti 20.10. |
18:45 |
Harjoitus (Antti) |
Ahmon koulu |
Sählyvarustus. |
| ma 19.10. |
20.15 |
Harjoitukset |
Ahmon koulu |
Sählyvarustus. Pistä sana kiertämään! |